和小孩旅遊時之暈浪對策

和小孩旅遊時需要特別注意的是暈浪。暈浪的原因是當人體受到過度振動時,內耳的三個半規管就會平衡失調,從而產生眩暈。因此當器官尚未發展成熟的孩子會很容易會有暈浪的情況,如能為此先作出有關的準備和對策,就可以比較安心享受旅程。

避免暈浪的三大要點

一般的暈浪對策:
1. 有充足良好的睡眠,乘車或登機前不宜過飽
2. 避免進行玩遊戲機或閱讀等近距離活動
3. 儘可能選擇搖晃和振動幅度較小的座位

在飛機暈浪的對策 (暈機浪)

-選擇振動幅度較小的兩側機翼間附近座位,而愈近機尾的位置就會愈容易感受振動。

-由於在高空時機艙的低氣壓會令人體腸內空氣膨脹,宜穿著鬆身舒適的衣裝。

-心理因素亦同樣重要,可多說有關旅程中愉快的事情,以轉移注意力並保持愉快心情。

在火車中暈浪的對策(暈車浪)

-建議坐在顛簸較輕微的車廂中間部分位置,更重要的是選擇面向行車方向的座位,避免坐易引致暈浪的倒頭車座位。

-避免進行會引致暈浪的近距離活動,如玩遊戲機或閱讀等。儘可能多看看車窗外的遠景,同時也可欣賞旅程的風景。

-也可嘗試偶爾在車廂內走動,藉由散步來轉換心情也是不錯的做法。

在旅遊巴士或其他車輛中暈浪的對策 (暈車浪)

-在乘搭旅遊巴士的場合,應避免坐在位於車輪上方的座位,因為該範圍的顛簸會比較大,故可以選擇較穩定的車廂中間位置。

-在乘搭私家車的場合,雖然可以預見最容易顛簸的座位就是副駕駛座,但有幼兒在場時都難免會使用到這座位。在這個情況下,請努力嘗試分散和轉移孩子的注意力,除了看窗外遠景,還可多跟孩子談話,如說說孩子喜歡的人物角色。

-轉換心情也是很重要的事,可嘗試在休息時間下車轉換心情,使用私家車的話,休息時間也可以比較多。尤其要注意在夏天時,猛烈的太陽會令車內變得高溫悶熱,身心狀況也會容易變得惡劣。

在船上暈浪的對策 (暈船浪)

-由於船的下層中央部分是最平穩的位置,如在郵輪上可以指定房間的話,建議指定下層中央部分的房間。

-如房間在船尾這類較容易搖晃的場合下,可以考慮在開始搖晃時就走出房間渡過。由於船隻晃動的方向有可能會時而不同,所以適時走動亦有助於緩和暈船情況。

-如果有需要長時間乘搭船隻的旅客出發前很擔心的話,建議在登船前服用止暈藥物。

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